La fatigue !
La fatigue, non celle acquise par une journée de travail, mais celle qui persiste de jour en jour sans vous donner un moment de bien-être même après une nuit de sommeil.
Cette fatigue peut se faire sentir des mois de temps. Il peut y avoir deux causes :
- Surrénales sont en panne
- Déficience de la vitamine B12
- La première cause
provient d’un sentiment d’être perdu dans ce que vous vivez au travail, au niveau familial, au niveau social ou dans votre vie amoureuse.
Vous savez peut-être quand on est perdu dans une forêt, on insiste fortement à dire aux personnes de rester sur place, car vous avez plus de chance d’être retrouvé vivant. Le meilleur moyen qu’a trouvé votre cerveau pour assurer votre survie est de vous limiter dans votre énergie.
Être perdu peut provenir de bien des situations comme le décès d’un être cher sur qui on comptait beaucoup, un feu qui détruit tout ce que vous avez, etc. Pour se remettre d’une telle fatigue, il s’agit de prendre conscience de se ressenti dans l’événement qui a précédé cette fatigue.
- La deuxième cause,
peut provenir d’une déficience en vitamine B12. Cette vitamine est essentielle pour vous fournir de l’énergie, elle participe à réguler votre métabolisme et finalement, elle est un élément important pour maintenir le cerveau et le système nerveux en bonne santé.
La vitamine B12 se trouve principalement dans les produits animaux, dans les aliments fermentés (choucroute), la levure de bière et également dans la germination.
- Autres causes
Dans les autre causes on peut retrouver les problématiques suivantes:
- des maladies chroniques qui bouffent l’énergie,
- le cancer,
- une mauvaise alimentation,
- des excès dans les habitudes de vie dont les répercussions sont camouflées par des stimulants, alcool et drogues.
En faisant un petit examen personnel, je suis certaine que la plupart d’entre vous, pourrez remédier à votre fatigue. Bonne visite !
