Maigrir ! Maigrir!! Et encore maigrir !!!
J’ai l’impression que c’est devenu un leitmotiv dans toutes les nations, peut-être que l’Afrique fait exception. C’est vraiment l’endroit où l’on peut voir de belles femmes bien en chair avec un port de reine de Saba.
Je dois vous avouer que j’ai un problème d’embonpoint et que je ne réponds pas aux normes établies par notre société. Ce qui est le plus drôle, c’est que, lors de mes deux grossesses j’ai perdu 25-30 livres, lesquelles je reprenais quelques mois après l’accouchement.
Si on écrit le mot « embonpoint » comme ceci « en bon point » vous y trouverez un sens positif comme être en bonne condition. Si vous vous dites je suis « en bon point »,
c’est-à-dire « en bonne forme » vous allez arrêter de stresser sur vos kilos en trop et ainsi vous stabiliserez votre poids et même vous en perdrez. Quand notre mental se met à stresser sur quelque chose, le cerveau ne peut vous laisser dans cet état, alors il va vous donner ce pourquoi vous stressez, soit du poids.
Commencez à accepter ce que vous êtes avec vos kilos en trop, vous serez surprise du résultat. Voyez-vous comme ces belles africaines avec leur port de reine et cette joie de vivre qui les habitent. Elles travaillent forts physiquement et ainsi se maintiennent en forme.
Dans les années ’80, étant très occupée, je n’avais plus le temps de penser à ma taille. Eh bien, en trois mois j’ai perdu 60 livres (environ 30 kilos). Mes repas sur les 5 jours de la semaine étaient composés de légumineuse, de céréales complètes, de fruits et de légumes crus. Matin et soir j’effectuais un petit sprint de course pour me rendre à la clinique ou pour revenir à la maison.
Il y a d’autres conflits de rattacher à la graisse, mais le premier et de refuser de s’accepter comme on est. Je reviendrai sur le sujet bientôt.
