Vos cloches d’alarme
Vous avez plusieurs cloches d’alarmes qui proposent des changements et c’est vous seul qui êtes en mesure de les mettre en route. En voici quelques-unes :
- Le système digestif est l’un des premiers systèmes de votre corps è être malmené par vos choix.
- Brulement d’estomac, indigestion
- Nausées
- Étourdissement
- Reflux gastrique
- Constipation,
- Foie engorgé
- Système articulaire
- Douleur diffuse
- Fatigue physique
- Lourdeur
- Des « ites « à différents endroits.
- Système nerveux
- Migraine, maux de tête
- Colère
- Anxiété
Faire des modifications
Servez-vous de l’un de ces symptômes pour commencer à modifier votre alimentation. Quand je pratiquais l’acupuncture, je demandais à mes patients de faire quelques modifications alimentaires. Quand je les revoyais une semaine plus tard, 50 à 80% des symptômes avaient disparus.
Prenons l’exemple du foie. L’une des ces fonctions est de transformer les gras qui deviennent à la longue du mauvais cholestérol, des triglycérides. Les gras que vous consommer peuvent être du beurre, de mauvaises huiles végétales saturés, des fritures de toutes natures, des chips, et tout ce qui ressemble à ces gourmandises qui n’apportent rien à votre santé.
Changez l’un des aliments néfastes pour votre santé pour 15 jours. Au bout de ce temps prenez en un autre tout en maintenant le premier. Dans peu de temps vous vous apercevrez que bien des symptômes ont disparus. Vous sentez un mieux-être, plus d’énergie, l’humeur est plus stable, vous éliminez plus régulièrement vos déchets.
Vous pouvez faire ces changements à votre famille. Un changement à la fois ne devrait pas créer de drame
Osez accueillir le bien-être dans tous vos systèmes organiques seulement par une meilleure alimentation.
