Saviez-vous qu’ils sont aussi bon l’un que l’autre, car ce sont des véhicules qui servent à transporter du cholestérol. Ils sont également indispensables à la santé de notre corps.
Leurs fonctions
Le véhicule LDL fait parvenir au corps le cholestérol dont il a besoin entre autres pour faire la synthèse de la vitamine D et de la bile. Il sert également de constituants aux parois cellulaires et participe à la composition de nombreuses hormones dont les hormones sexuelles.
Le véhicule HDL c’est l’éboueur du cholestérol en trop et permet de l’expulser hors du corps.
Le cholestérol qui est un acide gras vient de notre alimentation, dont le bœuf, le porc, les charcuteries, et autres viandes grasses. Généralement, ces produits animaux forment des acides gras saturés qui est fortement conseillé d’éviter.
Les bons acides gras sont insaturés et proviennent des poissons des mers froides et de produits d’origine végétale, comme les huiles végétales pressées à froid.
Ce qui cause problème
Ce qui cause problème à notre organisme c’est ce que l’on mange. En évitant les gras saturés, votre véhicule HDL n’aura pas de surcharge de travail pour éliminer les acides gras saturés. Prenez l’habitude de faire le tri avant de faire la cuisine ou quand vous faites votre marché, évitez d’acheter des produits remplis de gras saturés (chips, frites, gâteaux, etc. . C’est agir comme on le fait pour nos poubelles. Vous avez la poubelle déchets qui a diminué de volume depuis que l’on a instauré le tri pour la récupération : déchets recyclables, déchets compostables et les jetables.
Prise de conscience
Cette prise de conscience collective aurait un effet incroyable autant que sur votre organisme que sur votre environnement. Votre santé et votre bien-être serait améliorés. Moins de pollution environnementale avec les déchets de décomposition de vos pilules statines et notamment celle du diabète. Manger mieux aurait une foule d’effets positifs non seulement sur votre cholestérol, mais également sur d’autres problèmes de votre mauvaise santé. L’argent économiser sur les pilules vous permettrait de vous offrir des plaisirs auxquels vous n’avez pas accès, car vous êtes trop mal en point avec les gras saturés de votre assiette. Alors un petit effort de tri avant de les mettre dans votre bouche.
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