Lorsqu’on remarque les aménagements des salles de bain d’aujourd’hui, il n’y a pas l’ombre d’un doute, que prendre un bain est une solution, même une nécessité pour les 25 à 50 ans. Évidemment c’est pour se détendre d’une longue journée de stress.
Pour augmenter l’effet bienfaisant d’un bain, pourquoi ne pas y ajouter des huiles essentielles.
Dans le livre Soins Corporels que j’ai publié, je propose plusieurs recettes de bains à visées thérapeutiques différentes, qui peuvent répondre à différents besoins d’une famille.
Les bains aux huiles essentielles agissent sur deux interfaces d’entrée des huiles essentielles :
- Interface cutanée
Cette interface agit principalement au niveau des systèmes nerveux autonome, sympathique ou parasympathique, et central. Les effets apportés à votre organisme ont une durée plus longue qui se prolongera même après la sortie de votre bain. Les effets recherchés peuvent être stimulant, calmant, sédatif, anti douleur, stimulant de la libido, etc.
- Interface respiratoire
L’olfaction donne un accès direct et immédiat aux deux systèmes nerveux ci-haut mentionnés.
On ne prend pas un bain aux huiles essentielles à la va vite. Il est important de se réserver un espace-temps d’au moins une heure. Il y a la préparation du bain, et le temps de remplissage. Le bain thérapeutique en tant que tel dure 20 minutes et vous devez prendre 20 minutes de repos au lit sous couvertures pour permettre au corps de reprendre son rythme normal. Comme le bain thérapeutique est très chaud, soit à la limite de ce que vous pouvez tolérer, vous avez une vasodilatation de tout votre système circulatoire. Il faut environ 20 minutes à l’organisme pour revenir à la normale sans le brusquer.
