Saviez-vous qu’une mémoire qui a des ratés peut-être du à un manque de magnésium ?
Les bonnes source de ce ménéral sont :
les légumes à feuillage vert foncé tels que les épinards, les bettes à cardes, la laitue romaine, les noix de grenoble.
Les algues de mer sont également une excellente source de tous les minéraux.










