La sauge, une des fines herbes de nos jardins, peut être d’appoint dans des problèmes de santé comme le diabète, les maux de gorge ou la transpiration excessive.
Tisane de sauge
Ingrédients
1 c. à thé de sauge fraîche
1 tasse d’eau bouillante
Préparation
Mettre la sauge fraîche dans une tasse et la recouvrir d’eau bouillante. Couvrir la tasse et laisser infuser 10 minutes.
Utilisation
Diabète
Boire une tasse d’infusion de sauge à jeun le matin. Cette infusion permet de réguler le taux de sucre dans le sang.
Maux de gorge, amygdalite
Utiliser une infusion tiède de sauge comme gargarisme lors de maux de gorge ou d’amygdalite.
Transpiration profuse ou excessive
Boire une tasse de tisane de sauge aux 3 heures. La sauge coupe de 50% la transpiration avec un maximum d’effet durant près de 2 heures après l’ingestion d’une tisane de sauge.
