Nutrition

Les aliments protecteurs du cœur

25/02/2014
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De nos jours, le cœur est souvent le sujet de conversation des salons, car de plus en plus de personnes sont affectées par une maladie cardiaque même si vous avez moins de 40 ans.

Hypothéquer son cœur par une mauvaise alimentation ou régime de vie est souvent une hypothèque non remboursable dont vous payer des intérêts de plus en plus élevés avec l’arrivé de votre anniversaire.

Voici quelques aliments à privilégier pour maintenir sa santé cardiaque et la santé de votre système circulatoire.

  • Oléagineuses

  • amandes
  • arachides

  • Noisettes

  • Légumes

  • Toutes les variétés de choux
  • Cresson Laitue
  •  Haricots verts
  •  Épinards
  •  Mâche
  •  Carottes
  •  Persil
  •  Ail

  • Fruits

  •   Oranges
  •   Citrons
  •  Abricots
  •   Raisins

  • Protéines

  •   Poissons de mer froide
  •   Viande maigre
  •   Lapin

  • Céréale

  •   Le sarrasin

  • Huiles végétales

  •   Huile de tournesol pressé à froid
  •   Huile d’olive extra vierge

  • Breuvages

  •   Un verre par jour de bon vin
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Chantal Lacroix

Je suis thérapeute en médecines douces depuis 1980. C'est la santé de mon fils, qui m'a ouvert à nouveau cette voie. À 20ans je m'étais inscrite à la faculté de médecine à Montréal ou j'ai fait 2 ans. J'ai du abandonner par manque de moyens financiers. Mais 20 ans plus tard, tout ce que j'ai appris en médecine m'a servi de nouveau.

À ma pratique d'acupuncture, j'ai greffé avec les années l'aromathérapie, l'homéopathie, la biologie totale ou "médecine nouvelle du Dr Hamer" et cela toujours dans la quête de trouver une solution pour la santé de mon fils. Un mois avant que je débute le cours en Biologie totale, mon fils est décédé d'un choc anaphylactique (allergie monstre aux arachides).
Avec ce cours, j'ai compris que les conflits biologiques non réglés des générations antérieures, ont une répercussion sur les générations suivantes. De plus cette approche m'a permis de constater, comme disait les médecins chinois de la Chine Antique, que les émotions sont la première cause des maladies.